四姑娘山长坪沟自助旅游(推荐)
四姑娘山长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
长坪沟口至沟尾长29公里的绿色长廊上分布观景点达21个之多。从沟口出发，首先映人眼帘的是日睡镇最大的嘉绒藏族村寨——樟木寨．这里保留着独特的建筑风格，片石砌就的山寨，民风淳朴。若遇婚嫁庆典，您还会领略到嘉绒藏族独特的民风民情。
进沟3公里处有一座喇嘛寺，残垣断壁，这就是有名的四姑娜喇嘛寺，该寺修建于公元779 年，相传唐时吐蕃赤松德赞将七觉士百偌杂衲派往嘉绒藏区译经传法，百偌杂衲到长坪沟后，被四姑娘山壮丽景色所震撼，便在山脚下一裸柏树（现寺院背后）下修建了一座石塔，并开始讲经说法，此后朝拜者络绎不绝，代代相传。至清乾隆一年（公元1746年），沃日土司巴华塔在信众的要求下，创建了四姑娜喇嘛寺。为藏传佛教格鲁派寺院。该院占地21000平方米，属石木结构、经堂、厢房、菜房场规模家大，经堂内墙壁有释加牟尼来历、四姑娜山神等壁画，形象毕肖、栩栩如生。“文革”中因火灾拆毁。此地也是历代土司祭拜四姑娘山的地方，该景点是四姑娘山的最佳观景点之一，也是四姑娘山少有的人文景观。离开四姑娜喇嘛寺至歇马坪观景点，但见溪流潺潺、两岸树木葱葱，简直是个植物王国．特别是东南方的红桦、沙棘、古柏（方枝柏）、杉树混交林，它们或古老翠绿，或盘根错节，挂满了苔醉（百姓俗称山挂面），是那样的幽深和清翠。秋时红、黄、碧、绿，在蔚蓝的天幕下,构成一幅色彩斑斓的油画。
沿溪蛇行到枯树滩，别有一番情趣，数以百计的成片枯树矗立于碧水银沙之中，树树独立，枝枝苍劲，枯影映流水，永去影还在。今人感怀，引人联想。长约3巩俐的唐蕃古道给人展现的是挺拔、高大的柏树，方圆数里无一杂木，传说曾是唐代北往杂谷脑的古驿道。在此观景，只见林涛阵阵，山风呼啸，浩浩荡荡，无边无涯，真有点无边落木萧萧下，不尽松涛滚滚来的气势。树静时，踩着松针堆积的腐殖土、舒适而富有弹性、松脂的油香入鼻，令耳目一新。
越过干海子，到达云杉林、冷杉林，方圆数十亩的云杉树在此集合、排列……伟岸、高大、挺直，每枝树干都显示一种力量，每道树纹都刻着岁月的沧桑，这，正是男人们的最佳生命姿式。它们生长在海拔加3000～3800米的阴山面，迎接着风霜雨雪，雷鸣闪电。
此外，红石滩景观点引人驻足，500的地面上分布这形态怪异，姿态万千的红色花岗岩石头。它们或堆或散，或倒或立，全以自己的个性随意散布着。捡几块置于您的案头吧，四姑娘山是慷慨的，它是那么令人梦魂牵绕。谷尾的木洛子、高岩窝、鸡心石等景点也无不令人感剑大自然的恩赐。
一般的旅游爱好者都只到达了长坪沟的枯树滩附近（这一段骑马费有规定只能50元），但真正美的地方还要往前走才能看到，但要增加骑马费及往返的时间。如果能走到四姑娘山脚下，露宿一晚，并烤上一只全羊，那才能真正体验到长坪沟的味道。
下面是长坪沟的景点及所需时间：
日 隆－喇嘛寺：可乘车抵达。
喇嘛寺－枯树滩：骑马约需2小时；
枯树滩－龙 洞：骑马约需0.5小时；
龙 洞－沙棘林：骑马约需30分钟；
沙棘林－下甘海子及上甘海子（四姑娘山山脚）：骑马约需1小时；
甘海子－两河口：骑马约需1小时；
两河口－木骡子：骑马约需1小时；
木骡子－柳树坝：骑马约需1小时；
柳树坝－鸡冠石：骑马约需1小时；
鸡冠石－石包棚：骑马约需1小时；
石包棚－雷鼓石：骑马约需1小时；
雷鼓石－卡子沟：骑马约需1.5小时。
