出门旅游，车上打瞌睡应该怎么保护颈椎

来源： upDate：2018年12月16日 23:17:58 作者： 人气：2838
出门旅游，车上打瞌睡应该怎么保护颈椎。我们坐飞机或火车或是坐长途汽车时，最容易打盹，人在睡觉时，头颈是放松的，头就会歪斜着，容易伤到颈椎。这样本来高高兴兴的出门旅游，结果到了旅游地点，颈椎不舒服，怎么还能高兴的游玩了。

出门旅游，车上打瞌睡应该怎么保护颈椎。我们坐飞机或火车或是坐长途汽车时，最容易打盹，人在睡觉时，头颈是放松的，头就会歪斜着，容易伤到颈椎。这样本来高高兴兴的出门旅游，结果到了旅游地点，颈椎不舒服，怎么还能高兴的游玩了。
坐车时坐着睡觉时，通常是低着头或头部处于左歪右斜。如这时汽车一个变道或转弯，颈椎只要稍微受到外力，就容易受到损伤、错位，严重的还会损害神经。容易导致乘客出现颈部损伤，原本患有颈椎病的人甚至会加重病情。
所以在长途坐车或坐飞机时，最好是不在旅途中打瞌睡，人在清醒的状态能本能的采取自我保护措施，头颈也是非常有支撑力的，而打盹的状态下，头颈是放松的，不能对颈椎做出防护，头部在身前晃动，颈椎非常容易造成伤害。
所以乘坐飞机和汽车时，最好不要打瞌睡，如果实在要打瞌睡，最好戴上U型护颈枕来保护颈椎。U型枕有两种，一种是充气U型枕或天然乳胶U型枕。

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